W internecie znajdziemy setki, ba!, tysiące artykułów o tym, że jak pijesz ...
CZY WARTO WPROWADZAĆ ZMIANY NA JESIEŃ/ZIMĘ?CZY WARTO WPROWADZAĆ ZMIANY NA JESIEŃ/ZIMĘ?
Ta piękniejsza część roku już za nami- ciepłe miesiące, pełne kolorowych warzyw, świeżych owoców i lekkich sałatek odeszły, by ustąpić miejsca długim wieczorom, ciepłym herbatom i książkom pod kocem. Większa część z nas nie jest chętna, by akurat teraz wywracać swoje życie do góry nogami i wprowadzać zmiany. Często też mamy mniej ochoty, by kontynuować to co zaczęliśmy latem. Bo przecież łatwiej było wtedy biegać- buty na nogi i już Bo przecież łatwiej było wtedy pić wodę- trzeba było jakoś ugasić pragnienie! Bo przecież łatwiej było wtedy jeść więcej warzyw- wszystko takie świeże!
A więc dlaczego warto wprowadzić zmiany na jesień/zimę?
1.Te miesiące pojawiają się każdego roku- WARTO się z nimi "polubić".
2. Jesień i zima oferuje nam wachlarz dobroci: dynia, cukinia, buraki, gruszki, jabłka, pomarańcze...Okej, może to nie to samo co truskawki i maliny z krzaczka, ale WARTO cieszyć się ich smakiem...do wiosny :)
3. Hu hu ha zima wcale nie musi być zła i zimna. Cynamon, imbir, gożdziki, kardamon. WARTO się rozgrzać.
4. Świetna wiadomość dla osób, którym było za gorąco na aktywność latem. Wystarczy ciepła kurtka i WARTO wyjść na dłuższy spacer.
Jesienią i zimą nie przechodzimy w zimowy sen, dlatego WARTO się z nimi "zaprzyjaźnić", zanim lato przyjdzie z żarem lejącym się z nieba
